Millors entrenadors personals a Girona
Personal trainers i nutrició esportiva a Girona
Per facilitar la teva recerca, em seleccionat alguns del millors entrenadors que pots trobar a la ciutat de Girona i voltants, ja sigui per fer entrenament presencial o seguiment online, una opció cada cop amb més seguidors.
Llistat d’entrenadors personals a Girona
Sano Girona Montilivi
Centre d’entrenament
Adreça: Carrer de Mossèn Baldiri Reixac, 12, baixos
17003 Girona
Telèfon de contacte: 665 68 08 96
Pàgina web: www.sanocenter.es
Diferents modalitats d’entrenament personalitzat per aconseguir els teus objectius adaptant-se a les teves necessitats: entrenament individual, entrenament en parella, entrenament en grups reduïts 100% personalitzat i entrenament d’alta intensitat per a grups reduïts. Tot això combinat amb recomenacions personalitzades de nutrició.
Balance Girona – Fitness Health Center
Fitness Health Center
Adreça: Gran Via de Jaume I, 33, baixos
17001 Girona
Telèfon de contacte: 722 22 59 41
Pàgina web: www.balance.cat
Situat al centre de Girona, amb una hora de parking gratuita, trobarás aquest centre d’entrenament personalitzat adaptat 100% a les teves necessitats d’entrenament: entrament personalitzat, psiconeuroimmunologia, nutrició i assessorament dietètic, acupuntura, electrofitness, fisioteràpia, posturologia i podologia.
Lluis Training
Aprofita el teu potencial i transforma la teva vida
Adreça: Plaça del Marquès de Camps, 17
17001 Girona
Telèfon de contacte: 643 09 81 12
Pàgina web: www.lluistraining.com
Comença la teva transformació personal amb entrenaments presencials, assessoria deportiva online, entrenaments grupals i assessoria nutricional, mitjançant dos programes: programa Ultralife i programa Supervida.
La teva empresa o negoci no surt en aquest llistat?
Sol·licita informació per sortir a la guia
En lloc d’anar al gimnàs a entrenar després del treball, pot planificar les sessions amb el teu entrenador físic perquè s’adaptin al teu horari. Tant si prefereixes entrenar a la teva casa com a l’aire lliure, el teu fisioterapeuta trobarà l’opció que millor s’adapti a tu i als teus objectius.
Que és un entrenador personal i quins beneficis aporta la seva contractació
Si portes diverses setmanes o mesos fent exercici de manera constant i no estàs aconseguint els teus objectius (ja sigui que busquis perdre pes, millorar el teu rendiment en un esport o augmentar la força), hi ha algunes formes en les quals un entrenador personal pot ajudar-te.
Avaluar el teu programa actual: En observar el que ja estàs fent, un entrenador pot suggerir-te maneres de canviar o ajustar els teus entrenaments per a fer-los més eficients i efectius.
Examina els teus objectius: Un entrenador pot ajudar-te a determinar si els teus objectius són realistes.
T’ajudarà a mantenir la motivació: Saber que tens una cita amb un professional pot ajudar-te a mantenir la motivació per a fer exercici.
T’empenyerà una mica més: La gent sovint no veu resultats perquè no s’esforça tant com podria. És fàcil afluixar quan estàs sol, però tenir a algú que et desafiï (i t’animi) pot marcar la diferència.
T’obliga a rendir comptes: Un entrenador pot ajudar-te a establir objectius setmanals i a comprovar periòdicament com l’estàs fent.
T’ensenyarà: Tant si vols aprendre a aixecar pesos correctament com si vols fer un nou exercici, un entrenador és una font de coneixements. Per exemple, és possible que pensis que necessites centrar-te en el cardio per a perdre pes, però també necessites un entrenament de força i dels músculs centrals, i un entrenador pot ajudar-te a establir un pla.
